Tana Paser - Kesehatan mental atau yang lebih sering dikenal dengan sebutan 'Mental Health' bagi generasi sekarang menjadi salah satu hal yang menjadi dasar terhadap efektifitas belajar mengajar dalam dunia pendidikan.

Tuntutan dan tekanan sosial yang kian hari semakin tinggi membuat kaula muda di era sekarang harus mampu beradaptasi dan mengelola emosinal mereka dengan bijak.

Menyoroti hal tersebut, Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur (UMKT) Tanah Grogot bersama Himabisdig hadir untuk memberikan bekal dalam bentuk seminar kepada generasi muda di Paser agar dapat menjaga kesehatan mental mereka dengan baik.

Antusiasme generasi muda terlihat dari hadirnya 70 peserta yang berasal dari pelajar Sekolah Menengah Atas (SMA) dan mahasiswa yang sedang menempuh pendidikan di Kabupaten Paser.

"Kesehatan mental menjadi hal fundamental agar dapat membentuk kepribadian yang produktif serta mampu mengambil keputusan secara sehat," kata Dekan UMKT Tanah Grogot, Yuli Setiowati, Senin (9/2/2026).

Menurutnya, di era sekarang sangat dibutuhkan pemahaman serta kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan menekan stigma negatif tentang isu mental health yang beredar di masyarakat.

Kesehatan mental juga akan mempengaruhi pemikiran, pengambilan keputusan serta tindakan yang akan dilakukan seseorang.

Sementara Anisa Indah Lestari selaku praktisi dan akademisi dibidang psikologi yang menjadi narasumber pada seminar tersebut menyoroti tentang kesehatan mental di tengah tantangan akademik, sosial dan perkembangan digital yang semakin kompleks.

"Selain pada sektor sosial dan digital, tantangan akademik juga menjadi hal yang dapat menyebabkan terganggunya kesehatan mental. Maka itu, penting untuk mengelola emosional dan menyikapi kecemasan dengan baik," pungkasnya.

(Sf/Rs)